Фізичне виховання дітей дошкільного віку — систематичний вплив на організм дитини з метою його морфологічного і функціонального вдосконалення, зміцнення здоров'я, формування рухових навичок і фізичних якостей.

До фізкультурно-оздоровчих заходів належать: ранкова гімнастика, фізкультхвилинки, що гартують процедури у поєднанні з фізичними вправами.

Ранкова гімнастика є обов'язковою частиною щоденного режиму дитини в сім'ї, яслах, дитячому садку. Вона передбачає сукупність спеціально підібраних вправ, які надають різносторонню дію на організм що займаються в цілях зміцнення здоров'я, розвиток рухових умінь і якостей, вдосконалення рухових здібностей з урахуванням фізичного навантаження на організм, також вона підвищує життєдіяльність організму, розгальмовує нервову систему після сну, скорочує час переходу від сну до бадьорості.

Ранкова гімнастика, впливаючи на формування правильної постави, поглиблює дихання, посилює кровообігу, сприяє обміну речовин.

Зарядка, як ще ранкова гімнастика називають в практиці, виховує у дітей увагу, цілеспрямованість, сприяє підвищенню розумової діяльності, викликає емоції і радісні відчуття.

Значення фізкультхвилинки (короткочасні фізичні вправи) полягає в зміні характеру діяльності і пози дитини шляхом рухової активності, що знімає стомлення, відновлювальної емоційно - позитивні стану психіки.

Якщо в процесі заняття дитина довго сидить, то внаслідок статичного стану м'язів виникають застійні явища, що впливають на нервову систему і викликають відчуття втоми. Дитина починає проявляти «рухове занепокоєння», намагається змінити позу, часом невигідну для формується постави.

Фізкультхвилинка спрямована на увагу, діяльного стану всього організму. Виконання фізичних вправ або рухлива гра викликає активну роботу м'язів, а це в свою чергу посилює кровообігу і тим самим підвищує інтенсивність роботи серця, дихання. Все разом впливає на відновлення емоційно - позитивного стану психіки дитини, підвищення розумової діяльності і загального фізичного стану. Втома зникає, дитина відпочила і знову охоче займається.

   Щоб зацікавити дитину у виконанні фізичних вправ, зарядка повинна перетворитися в гру. Необхідно дозволити дитині відчути себе казковим героєм. Зарядку можна почати з потягувань. Для цього дитина повинна знаходитися у вертикальному положенні, руки підняті вгору. Далі малюк повинен плавно, без різких рухів тягнутися на всі боки, намагаючись дістати уявні предмети. Інструктор нашого дитячого садочка Ірина Гудим знає як зацікавити дітей та перетворити фізичні заняття у цікаву та захопююючу гру, в яку наші вихованці із задоволенням продовжують грати і після закінчення заняття.